MEMILIH SEPATU OLAH RAGA YANG SESUAI KEPERLUAN

Memilih sepatu adalah sebuah kegiatan yang tidak boleh dilakukan dengan asal saja ataupun hanya memperhitungkan soal fashion saja.  Dalam olah raga pemilihan model sepatu sangat perlu untuk dipertimbangkan dengan baik.  Jangan sampai ceritanya kita akan berolah raga lari atau sekedar jalan sehat, dengan menggunakan sepatu yang tidak sesuai maka ceritanya akan menjadi jalan – jalan ke puskesmas karena kita cedera, atau hanya sekedar tumit yang terluka.

Beberapa hal yang bisa menjadi bahan pertimbangan dalam memilih sepatu olah raga yang sesuai kebutuhan jenis olah raga bisa seperti :

Hindari Memakai Sepatu Secara Serbaguna
Setiap jenis aktifitas, memerlukan jenis sepatu yang berbeda.  Sepatu untuk aktifitas jalan memerlukan jenis sepatu dengan permukaan yang rata dan lebih padat,  sedangkan untuk berolah raga sepak bola memerlukan sepatu yang lebih fleksibel.  Dan untuk beberapa jenis olah raga yang lain memerlukan bagian dalam yang lebih lembut.  Menggunakan satu jenis sepatu untuk beberapa aktifitas olah raga bisa mengakibatkan lecet – lecet pada kulit kaki atau bahkan terjadi cedera.

Perhatikan Kenyamanan Ibu Jari saat Memakai sepatu
Jarak yang terlalu longgar akan berakibat selip saat dipakai.  Sebaliknya akan mengakibatkan lecet jika sepatu terlalu ketat.

Harga sulit untuk ditipu
Yang ini wajarlah bukan hanya untuk pemilihan sepatu.  Indikasi besar kecilnya harga biasanya tetap akan diikuti oleh baik buruknya kualitas sepatu.

Usia Pemakaian
Jika sepatu sudah digunakan kira – kira 500 – 600 km, maka sudah perlu untuk diganti,  tapi jika belom mencapai penggunaan sejauh itu ternyata sol sepatunya sudah tipis, sebaiknya juga perlu segera ganti Guys.

Setelah selesai pilih - pilih sepatu, saat nya kita olah raga.  Salam Sehat (H2)